痩せた胸がこれで戻る…?!その秘密とは

置き換えダイエットで胸が小さくなるもう一つの理由と戻すコツ

前ページで置き換えダイエットや食べないダイエットでバストが小さくなる
大まかなメカニズムをお話しています。
ここでは、もう一つの理由について考えていきましょう。

 

 

置き換えだエットによるエネルギー不足はバストに悪影響!!

 

置き換えダイエットをすることで、一日に摂取していた
エネルギーの半分くらいを摂取しなくなった場合、
(しっかり食べていた夕食を置き換えているような人)
エネルギーが足りない状態になりやすいわけですが、
ここで問題が出てきます。

 

 

人の体は、エネルギーが足りない時に、蓄積している
脂肪などを燃やしてエネルギーをつくろうとしますが、
脂肪でも燃やしやすい脂肪から燃やすことを
前ページでお話しました。

 

 

ところが、その時に燃やされるのは脂肪だけではなく、
エネルギーが不足状態が続いていくと、
筋肉まで燃やして行ってしまうのですね。

 

 

置き換えダイエットだけでは、どの部分を燃焼させるかなんて、
自分でコントロールできませんので、
体は勝手に筋肉も燃やしてしまいます。

 

 

そのときに、バストを支えている筋肉も燃えている可能性が大!

 

 

バストを支える大胸筋はとても重要な筋肉で、胸の肉をたらさないために
しっかりと支えている筋肉です。大胸筋がしっかりとついている女性は、
垂れにくいですし、バストもボリュームを保ちやすいわけです。

 

 

ところが、ダイエットによって、大胸筋からなくなってしまうと、
バストの重みなどを支える土台がなくなってしまうので、
垂れたり形が悪くなったりして、

 

 

おばあちゃんのような胸になってしまうのですね…。

 

ですので、
置き換えダイエットで胸まで小さくなった方は
大胸筋を取り戻しながらバストアップすることが
必要です!

 

そのエクササイズのやり方も
当サイト管理人直伝の、

 

「忙しい合間にできる簡単エクサ」です!

 

 

 

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