痩せた胸がこれで戻る…?!その秘密とは

ダイエットで痩せた胸を大きくするための食材とコツとは?

 

ダイエットで痩せた胸を大きくするためには、
女性ホルモンの分泌を増やすことが不可欠!

 

バストが大きくなる時、女性ホルモンが増えて、
その刺激などによって、まず、胸の中の乳腺が
発達します。乳腺が発達すると、
それを守るために乳腺脂肪がついてきて、
胸のふくらみが出来てきます。

 

 

ダイエットや痩せてなくなった胸は、
その乳腺自体がしぼんでいる可能性が!!
乳腺を発達させることは必須です!

 

 

乳腺の発達には、女性ホルモンの分泌が欠かせません!
特に、女性ホルモンのエストロゲンは、乳腺に大きな刺激を与えて、
乳腺を発達させる作用がありますので、エストロゲンを増やしていきましょう!

 

 

エストロゲンを増やして乳腺を発達させる方法は⇒

 

 

エストロゲンを増やすには、「イソフラボン」が有効だということは
ご存知の方が多いと思います。大豆製品に多く含まれていますね。
だから、しっかりと大豆製品を食べるのも1つの手。

 

 

豆腐・納豆・味噌汁・豆乳・薄揚げ・厚揚げ・高野豆腐など…

 

 

また、キャベツに含まれるボロンもエストロゲン様の働きがあると
いわれていますが、こちらは毎日大量に食べなければバストに
影響を与えるほどの量が摂取できませんので、ほどほどに…。

 

 

ダイエットした女性に不足しすぎなもの第1位のものとは?

 

 

ダイエットや痩せた方に不足しがちなのが「コレステロール」です。

 

 

コレステロールは不足しすぎると危険です!!

 

 

コレステロールなんて摂ったら、また太る!と思うかもしれません。
多すぎるコレステロールは太ったり体に害を与えますが、足りなさすぎるのも問題!

 

 

コレステロールがなければ、女性ホルモンは作られないのですよ!

 

 

だから、卵やたらこなどからコレステロールを摂取して、
女性ホルモンの大元になる栄養源を確保してくださいね!

 

 

でも食べ物で女性ホルモンを増やそうとするのは、非常に大変です。
特にダイエット中の女性の場合は、他は太りたくないのに、
しっかりとバストのためには食べなければならない…となると、
またリバウンドしてしまわないか不安ですよね?

 

 

 

リバウンドしないで女性ホルモンを増やして、

管理人は、バストアップに成功しました!

 

その方法についてはコチラでお話しています⇒

 

 

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楽して痩せられるワケとは?!

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